Blog

Deel 1: Mijn leven met Microvasculaire Coronaire dysfunctie (CMD) en hartritmestoornissen

Leven met microvasculaire.jpg

In het kader van Dress Red Day deze maand, deel ik vandaag en de aankomende woensdagen mijn hartverhaal. Wanneer je hier regelmatig komt heb je ongetwijfeld verwijzingen voorbij zien komen naar mijn hartproblemen. Ik was er lang niet aan toe om mijn hele verhaal te vertellen. Maar door het delen op mijn oude blog kreeg ik zoveel reacties dat ik besloten heb om het opnieuw te publiceren. Natuurlijk kies ik voor publicatie in de maand van Dress Red Day omdat er dan sowieso extra aandacht wordt...

Read more…

Verandering, weerstand en... actie!

Waarom is het toch zo lastig om gewoonten te veranderen? Je weet best dat je beter een uurtje kan gaan sporten, en dat die zak chips pakken niet verstandig is, en dat piekeren over die beren op de weg je echt niet verder helpt. En je wilt echt wel een andere baan, want hier haal je gewoon geen voldoening meer uit, maar ja... dat zoeken hè? We hebben allemaal zo onze gewoonten waarvan we weten dat we er écht iets aan moeten veranderen en toch doen we het niet.

Wat maakt het nou zo moeilijk? Hoe...

Read more…

DIY rozenwater de beste toner voor je gezicht

DIY rozenwater toner.jpg

Er staan nog overal volop rozen in bloei, het is dus nu de beste tijd om eens aan de slag te gaan met rozenwater. Mijn favoriete toner is zelfgemaakt rozenwater en het beste kun je het maken met blaadjes geplukt uit de tuin of in het wild. Natuurlijk vertel ik ook de voordelen van rozenwater en hoe je het maakt.  

Stop en ruik de rozen (stop to smell the roses)

Deze uitdrukking heb je vast wel eens gehoord. Iets waar we vaak aan voorbij gaan in de drukte van alledag.

Het betekent: Neem...

Read more…

Durf jij je droom na te jagen?

Een leven leiden waar je tot nu toe alleen maar van kon dromen? Jij kunt het. En al binnen een paar weken! Met de Your Guide to Realising Your Dreams Masterclass creëer jij het leven dat je echt wilt en blijft het niet bij een droom!

Je hebt de afgelopen weken al veel meegekregen over succes-rituelen en andere do’s & don’ts om meer positiviteit en overvloed in je leven aan te trekken. Misschien heb je ook al meegedaan met de Vision workshop, en ben je geïnspireerd geraakt door de positieve...

Read more…

Gezichtsmoisturizer - #DetoxJeGezicht

Gezichtsmoisturizer detox je gezicht.jpg

We zijn beland bij de favoriet van mijn gezichtsverzorging routine gemaakt met natuurlijke ingrediënten -  de moisturizer. Val je voor het eerst binnen lees dan eerst: Gezichtsreiniging - #DetoxJeGezicht Gezichtstoner - #DetoxJeGezicht Na de Honingreiniging en appelcider azijn toner – die weer balans terug brengt in je huid – is het nu tijd om al die goodies in de huid in te sluiten.  Ook willen we zolang mogelijk vocht vasthouden in de huid zodat we irritatie en...

Read more…

Beren op de weg - Aroma Freedom Techniek

Beren op de weg AFT.jpg

We dromen en stellen doelen maar halen ze niet. We weten dat we bepaalde dingen moeten doen maar doen ze vervolgens niet. Waarom is dat? Waar komt die innerlijke weerstand vandaan? Waarom gebeurt het zo vaak dat mensen het gevoel hebben dat ze de dingen die ze zo graag zouden willen, niet voor elkaar krijgen? Wat maakt dat mensen continu in gevecht zijn met zichzelf bij het willen bereiken van hun eigen doelstellingen? Wat maakt dat we heel vaak beren op de weg zien waardoor we onze dromen en...

Read more…

Gezichtstoner - #DetoxJeGezicht

Gezichtstoner detox je gezicht.jpg

Waarom zou je een toner voor het gezicht gebruiken? Negen van de tien mensen die het gebruik van een toner (of tonic) aanraden zullen zeggen dat een goede toner ervoor zorgt dat je eventuele overgebleven make-up of zeepresten verwijdert. En dat is helemaal waar, maar het is niet de hoofdtaak van een toner. Vandaag leg ik uit waarom een toner zo belangrijk is om dagelijks te gebruiken, welke je het beste mijdt, hoe je een goede toner uitkiest of maakt en wanneer je hem gebruikt....

Read more…

Gebruik jij al bewuste taal en gedachten voor een beter leven?

Hoe vaak denk of zeg jij 'ik weet het niet' of 'dat kan ik niet' op een dag? Vaker dan je wellicht denkt. Wist je dat deze zinnetjes juist situaties creëren die vervolgens bevestigen dat je het niet weet of dat je dat niet kunt? Ik ga je uitleggen wat ik bedoel, waarna je direct zelf aan de slag kunt met invloed uitoefenen op wat er naar je toekomt.

 

Alles is energie!

Wist je dat alles bestaat uit energie? Ja, echt alles. Jij, ik, je gedachten, de stoel waarop je zit, de sterren die je...

Read more…

Gezichtsreiniging - #DetoxJeGezicht

Gezichtsreiniging detox je gezicht.jpg

Een schoon en verzorgd gezicht willen we volgens mij allemaal en dan bedoel ik mannen én vrouwen! Lijkt het je niet geweldig dat je dit voor elkaar kunt krijgen met simpele ingrediënten die je gewoon kunt kopen bij de supermarkt of die je misschien zelfs al in huis hebt? Geïnspireerd door een mail van een lezeres, laat ik jullie de aankomende drie weken met mijn natuurlijke gezichtsverzorgingsroutine kennismaken. Na drie weken heb je de tools voor een gezichtsdetox en heb...

Read more…

Wat hebben vergeving en perceptie met elkaar te maken?



Boeddha vergelijkt wrok koesteren met het oppakken van een gloeiendhete houtskool en hopen datiemand anders zich verbrandt. Ook heb ik ooit iemand horen zeggen dat wrok hebben lijkt op iedere dag een beetje gif drinken en hopen dat de andere persoon dood gaat. Wanneer je er zoals ik vanuit gaat dat de energie die je uitstraalt weer naar je terug komt is dit niet een energie die je in je leven wilt hebben. Maar hoe kom je nou van wrok af? Met vergeving.

In mijn opleiding als Dreambuilder ...

Read more…