Boeddha vergelijkt wrok koesteren met het oppakken van een gloeiendhete houtskool en hopen dat iemand anders zich verbrandt. Ook heb ik ooit iemand horen zeggen dat wrok hebben lijkt op iedere dag een beetje gif drinken en hopen dat de andere persoon dood gaat. Wanneer je er zoals ik vanuit gaat dat de energie die je uitstraalt weer naar je terug komt is dit niet een energie die je in je leven wilt hebben. Maar hoe kom je nou van wrok af? Met vergeving.

In mijn opleiding als Dreambuilder ™ coach…

Niks lekkerder na een dagje in de zon dan een verfrissende gezichtsspray voor de verkoeling van je huid. Deze komkommer facial mist is hartstikke leuk (en goedkoop) om zelf te maken. Het recept wat wij hebben gevonden is ook nog eens supereasy. Je hebt er niet veel voor nodig: verse komkommer, water, een pan, zeef , blender/mixer en een koelkast.

 

Zo maak je komkommer facial mist:

• neem een kleine komkommer (of 2/3 van een grote);
• schil de komkommer of was ‘m grondig en snijd ‘m dan in gelij…

Na jaren worstelen met mezelf, mijn gezondheid en met het zoeken, vinden en houden van een baan, was ik zover dat ik het eigenlijk wel wilde opgeven. Niets in mijn leven zat mee, ik kwam alleen maar ellende tegen. De momenten dat het even leek mee te zitten werden vaak binnen de kortste keren alweer de nek omgedraaid. Het leven was in mijn ogen een aaneenschakeling van vechten, overleven en beproevingen. Geluk, overvloed en rust leken mij niet gegund. Totdat ik een aantal stappen leerde en ging …

Op zoek naar hoe en wanneer ik mijn knoflook kan oogsten kwam ik een super handige tip tegen. Namelijk hoe je het beste je knoflook, uien en sjalotten kunt bewaren. Bij mij liggen ze op een plank in mijn voorraadkast in de keuken en vaak kan ik ze na een maand al weggooien. Natuurlijk zonde maar ik wist niet wat ik daaraan moest veranderen. Ja, ik kan natuurlijk zo’n dure uienpot kopen, maar waar zet ik die neer? En eigenlijk wil ik er niet iets voor kopen. Dus deze tip kwam als geroepen.  

Gee…

Legendarische slogan van een wereldberoemd merk. En spot on, want veel vrouwen hebben niet zo'n geweldige eigenwaarde en zijn vooral goed in het onderwaarderen van zichzelf. Een oprecht compliment wordt direct in twijfel getrokken of afgezwakt: "Hij of zij zegt het alleen uit beleefdheid", "Wat, dit oude jurkje? nee joh", en "Pff, zo goed ben ik niet, hoor!"

 

Waarom doen we dat toch?

“Ik verdien het niet om nu te genieten van een ijsje want ik heb vanmorgen niet gesport”. “Ik verdien het niet om…

Al eerder verscheen er een aftersun recept op het blog. Maar toen ik onlangs behoorlijk verbrand thuiskwam van een lunch had ik geen zin en tijd om dat recept te maken. Op zoek naar een snelle oplossing kwam ik dit recept voor aftersun gel tegen. Het beviel me zo goed dat ik het graag met jou deel, zodat jij dit de volgende keer ook kunt gebruiken. De aftersun gel brengt instant verkoeling en trekt snel de brand uit je huid.  

Zomerweer

Wauw, wat hebben we een geweldig voorjaar gehad en de sta…

Ik weet het antwoord. Maar beter nog, ik weet ook hoe je je dromen wél kunt verwezenlijken. Ja, nu wordt het interessant! Benieuwd? Lees dan vooral even verder!

Elke poging tot het verwezenlijken van je dromen wordt al bij voorbaat de nek omgedraaid door de beperkende gedachten waar je tegen aan loopt. En zolang je die beperkende gedachten toelaat, komen je dromen nooit uit...

 

Wat zijn beperkende gedachten?

Het leukste is denk ik om je dit zelf te laten ervaren. Daarom beginnen we met een hele k…

Rozen zijn kostbare bloemen; krijgen we een boeketje dan willen we er natuurlijk zo lang mogelijk van genieten! Bij mij hield echter geen enkele bos bloemen het lang uit: na een paar dagen kon ik ze vaak al vaarwel zeggen. Natuurlijk klaagde ik daar wel eens over, waarop ik allerlei adviezen kreeg om dit of dat eens in het water te proberen.

Uiteindelijk een oproepje op onze FB pagina geplaatst en ook daar kreeg ik superveel tips: van suiker tot speciale watertjes. Tijd om er een paar te testen! …

Hoe ziet jouw ochtendroutine eruit? Sleep jij jezelf uit bed naar de keuken voor een kop sterke koffie, hopend dat je wakker genoeg wordt om te functioneren, of heb je niet eens de kracht om überhaupt uit je bed te komen? Wanneer je ontzettend veel moeite hebt met opstaan, is het zinvol om eens serieus naar je ochtendroutine te kijken. Want die bepaalt namelijk je houding, humeur en manier van denken.

Er zijn zo veel simpele ochtendrituelen die je zou kunnen proberen om de start van je dag wat ma…

Staat er bij jou ook een rol keukenpapier op het aanrecht? En ben je eigenlijk op zoek naar een zero waste alternatief? Vandaag laat ik je zien dat je keukenpapier super makkelijk kunt vervangen.

Zero waste is niet iets wat ik heel trouw nastreef, daar ben ik vaak te lui en inconsequent voor. Wel lees ik met veel plezier blogs over zero waste. Ook droom ik er dan van dat ik ook ooit zo consequent ben. Maar helaas in de praktijk vind ik het vaak toch te veel moeite om over te stappen. Laat natuurl…